Endlich Gesund
mit Kerstin M. RennerIndividuelle ERNÄHRUNG
Der Versuch, eine der gängigen Methoden aus Büchern und Zeitschriften erfolgreich auf alle Menschen gleich anzuwenden, ist in den meisten Fällen zum Scheitern verurteilt, denn Ernährung ist genau so individuell wie der Körper jedes einzelnen Menschen. Deshalb ist ein individueller Test, abgestimmt auf deinen Körper, unumgänglich, um die perfekte Ernährung zu finden.
Dabei ist es essenziell zu wissen, welche Unverträglichkeiten bestehen? Gluten, Laktose, Zucker, Histamin oder Fructose? Wie hoch sollte der Rohkost-Anteil deiner Ernährung sein? Wie oft und zu welchen Zeiten sollte ich Nahrung aufnehmen? Was kann ich als Ersatz für Fleisch, Milchprodukte, Zucker und Getreide essen? Welches Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen, Getreidearten, Öle/Fette, oder Kräuter sind für meinen Körper optimal verträglich?
All diese Fragen habe ich mir früher auch gestellt und unzählige Stunden mit Recherche verbracht, nur um auf einen weiteren Artikel zu stoßen, welcher dem vorherigen erneut widerspricht. Nach vielen Jahren meiner Arbeit und des Optimierens ist es mir jetzt möglich, einen individuellen Test durchzuführen, der auf den Organismus jedes Einzelnen perfekt abgestimmt ist.
Ernährung Basis
Test & Auswertung - Das Grundpaket für alle die ihre Ernährung optimieren wollen- 285 getestete Lebensmittel
- Getestet auf bekömmlich oder nicht bekömmlich
- Gemeinsame Auswertung am Telefon
- Beantwortung einer Mail inkl. 3 Fragen
- Optimale tägl. Menge der Mahlzeiten und passende Essenszeiten
- Optimale tägl. Menge an Flüssigkeit
- Optimaler Rohkostanteil der Ernährung
- Für einen Zeitraum von 4-6 Monaten
- Inkl. Wiederholung des Tests nach 4 bis 6 Monaten für einen Aufpreis von 130€
Ernährung Profi
Test & Auswertung - Dieser Test ist für Fortgeschrittene, die sich schon länger mit dem Thema Ernährung beschäftigen- 500 getestete Lebensmittel
- Getestet auf bekömmlich, in Ausnahmen oder nicht bekömmlich
- Gemeinsame Auswertung am Telefon
- Beantwortung einer Mail inkl. 5 Fragen
- Optimale tägl. Menge der Mahlzeiten und passende Essenszeiten
- Häufigkeit und Menge 18 verschiedener Lebensmittelkategorien
- Menge und Häufigkeit frischer Säfte
- Optimale tägl. Menge an Flüssigkeit
- Optimaler Rohkostanteil der Ernährung
- Für einen Zeitraum von 4-6 Monaten
- Inkl. Wiederholung des Tests nach 4 bis 6 Monaten für einen Aufpreis von 225€
Nahrungsergänzung
Test & Auswertung - Die perfekte Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung- 154 getestete Nahrungsergänzungsmittel
- Getestet auf einen potentiellen Mangel in deinem System
- Abgestimmt auf konkrete Beschwerden oder Ziele für deine Vitalität
- Unter Berücksichtigung deiner bisher eingenommenen Mittel
- Inklusive Mengenangaben für alle hilfreichen Mittel
- Für einen Zeitraum von 4 bis 6 Monaten
- Inkl. Wiederholung des Tests nach 4 bis 6 Monaten für einen Aufpreis von 85€
Inhalt Ernährungstest Basis
-
9 allg. Unverträglichkeiten
-
43 Gemüsesorten
-
3 Hülsenfrüchte
-
14 Blattgemüse
-
9 Frische Kräuter
-
10 Kohlsorten
-
49 Obstsorten
-
31 Öle und Fette
-
8 Samen
-
15 Nüsse
-
22 Alternative Süßungsmittel
-
3 Milchprodukte
-
8 Milchersatz-Produkte
-
15 Glutenersatz-Produkte
-
3 Fleischersatz-Produkte
-
6 Würzmittel
-
16 Getränke
-
Gesamt 285 Lebensmittel
Inhalt Ernährungstest Profi
-
9 allg. Unverträglichkeiten
-
44 Gemüsesorten
-
15 Blattgemüse
-
11 Kohlsorten
-
6 Pilzsorten
-
8 Algen
-
49 Obstsorten
-
9 Trockenfrüchte
-
31 Öle und Fette
-
6 Linsensorten
-
6 Erbsensorten
-
14 Bohnensorten
-
15 Nüsse
-
8 Samen
-
7 Getreidesorten
-
10 Glutenersatz-Produkte
-
22 Alternative Süßungsmittel
-
16 Milchprodukte
-
21 Käsesorten
-
8 Milchersatz-Produkte
-
16 Fleischsorten
-
3 Fleischersatz-Produkte
-
32 Fischsorten
-
50 Kräuter & Gewürze
-
9 Frische Kräuter
-
9 Würzmittel
-
17 Getränke
-
Gesamt 500 Lebensmittel
Inhalt Nahrungsergänzung
-
27 Vitamine
-
4 Caritinoide
-
4 Antioxidantien
-
10 Essenzielle Fettsäuren
-
8 Enzyme & Co-Enzyme
-
8 Algen und Greenfood
-
14 Mineralien und Spurenelemente
-
18 Aminosäuren
-
61 Pflanzenextrakte
-
154 Positionen gesamt, inkl. Mengenangaben
Ernährung Basis
Test & Auswertung - Das Grundpaket für alle die ihre Ernährung optimieren wollen- 285 getestete Lebensmittel
- Getestet auf bekömmlich oder nicht bekömmlich
- Gemeinsame Auswertung am Telefon
- Beantwortung einer Mail inkl. 3 Fragen
- Optimale tägl. Menge der Mahlzeiten und passende Essenszeiten
- Optimale tägl. Menge an Flüssigkeit
- Optimaler Rohkostanteil der Ernährung
- Für einen Zeitraum von 4-6 Monaten
- Inkl. Wiederholung des Tests nach 4 bis 6 Monaten für einen Aufpreis von 130€
Inhalt Ernährungstest Basis
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43 Gemüsesorten
-
3 Hülsenfrüchte
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14 Blattgemüse
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9 Frische Kräuter
-
10 Kohlsorten
-
49 Obstsorten
-
31 Öle und Fette
-
8 Samen
-
15 Nüsse
-
22 Alternative Süßungsmittel
-
3 Milchprodukte
-
8 Milchersatz-Produkte
-
15 Glutenersatz-Produkte
-
3 Fleischersatz-Produkte
-
6 Würzmittel
-
16 Getränke
-
Gesamt 285 Lebensmittel
Ernährung Profi
Test & Auswertung - Dieser Test ist für Fortgeschrittene, die sich schon länger mit dem Thema Ernährung beschäftigen- 500 getestete Lebensmittel
- Getestet auf bekömmlich, in Ausnahmen oder nicht bekömmlich
- Gemeinsame Auswertung am Telefon
- Beantwortung einer Mail inkl. 5 Fragen
- Optimale tägl. Menge der Mahlzeiten und passende Essenszeiten
- Häufigkeit und Menge 18 verschiedener Lebensmittelkategorien
- Menge und Häufigkeit frischer Säfte
- Optimale tägl. Menge an Flüssigkeit
- Optimaler Rohkostanteil der Ernährung
- Für einen Zeitraum von 4-6 Monaten
- Inkl. Wiederholung des Tests nach 4 bis 6 Monaten für einen Aufpreis von 225€
Inhalt Ernährungstest Groß
-
9 allg. Unverträglichkeiten
-
44 Gemüsesorten
-
15 Blattgemüse
-
11 Kohlsorten
-
6 Pilzsorten
-
8 Algen
-
49 Obstsorten
-
9 Trockenfrüchte
-
31 Öle und Fette
-
6 Linsensorten
-
6 Erbsensorten
-
14 Bohnensorten
-
15 Nüsse
-
8 Samen
-
7 Getreidesorten
-
10 Glutenersatz-Produkte
-
22 Alternative Süßungsmittel
-
16 Milchprodukte
-
21 Käsesorten
-
8 Milchersatz-Produkte
-
16 Fleischsorten
-
3 Fleischersatz-Produkte
-
32 Fischsorten
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50 Kräuter & Gewürze
-
9 Frische Kräuter
-
9 Würzmittel
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17 Getränke
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Gesamt 500 Lebensmittel
Nahrungsergänzung
Test & Auswertung - Die perfekte Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung- 154 getestete Nahrungsergänzungsmittel
- Getestet auf einen potentiellen Mangel in deinem System
- Abgestimmt auf konkrete Beschwerden oder Ziele für deine Vitalität
- Inklusive Mengenangaben für alle hilfreichen Mittel
- Für einen Zeitraum von 4 bis 6 Monaten
- Inkl. Wiederholung des Tests nach 4 bis 6 Monaten für einen Aufpreis von 85€ (kann innerhalb 12 Monaten dazu gebucht werden.)
Inhalt Nahrungsergänzung
-
27 Vitamine
-
4 Caritinoide
-
4 Antioxidantien
-
10 Essenzielle Fettsäuren
-
8 Enzyme & Co-Enzyme
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8 Algen und Greenfood
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14 Mineralien und Spurenelemente
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18 Aminosäuren
-
61 Pflanzenextrakte
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154 Positionen gesamt, inkl. Mengenangaben
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Mit jedem gebuchten Test erhältst du die Möglichkeit innerhalb von 4 bis 6 Monaten nach deiner ersten Auswertung den Test auf den aktuellen Stand zu bringen. Die entsprechend vergünstigten Preise findest du oben in der Tabelle.
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Kerstin M. Renner